Come Calcolare il proprio indice di massa corporea (BMI)


Un modo piuttosto semplice per valutare se si è nei limiti normali di peso è quello di calcolare il proprio INDICE  DI  MASSA CORPOREA (IMC) : peso (in kg) / l’altezza (in metri ) al quadrato; se il risultato è inferiore a 18,5 si parla di sottopeso; se è compreso tra 18,5 e 25 si parla di normopeso; tra 25 e 30 di sovrappeso; oltre i 30 si parla di obesità.

Esempio: il Signor Rossi pesa 80 chili ed è alto 1,70 metri. Il  suo INDICE DI MASSA CORPOREA sarà pari a :

80/ (1,70 x 1,70) = 27,68 . Secondo tale calcolo il Signor Rossi è in una situazione di leggero sovrappeso.

Un altro modo molto semplice e pratico di valutare il proprio stato è questo: tracciare una linea retta che collega la propria statura con il proprio peso

 

Calcolo BMI

 

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